Bei positiven, bestärkenden Affirmationen handelt es sich um Sätze, die dich bei deinen Vorhaben, ganz gleich welcher Art, unterstützen. Durch regelmäßiges Wiederholen - die ganz Eifrigen sind mit bis zu Hunderte von Malen am Tag dabei - gibst du deiner zweifelnden oder kritischen inneren Stimme damit einen Gegenspieler. Diese affirmativen Merksätze schwächen mit jeder Wiederholung deine bisherigen Überzeugungen und sollten solange wiederholt werden, bis sie deine bisherigen Glaubensmuster vollständig ersetzt haben.
Wenn deine Gedanken immer wieder am Tag negative Kreise drehen sollten wie "Ich bin einfach zu dumm dafür!", helfen dir positive Affirmationen wie "Ich entscheide mich dafür, immer mein Bestes zu geben." oder "Es ist okay, mir Hilfe zu holen, bis ich dieses neue Thema begriffen habe."
Bist du bereit, deine mentale Stärke auszubauen? Und wünschst du dir etwas Unterstützung dabei? Dann wirf einen Blick auf die 4 Schritte, die ich für dich hier beschrieben habe. Erfahre wie du negative & limitierende Gedanken in positive & zielführende Gedanken transformierst. Ein paar Beispiele habe ich für dich auch aufgenommen. Starte direkt mit der Transformation deiner Gedanken und freue dich schon jetzt auf die Resultate!
Ich empfehle allen meinen Klienten, die ihre mentale Power stärken wollen, mit Affirmationen zu arbeiten. Eine Auswahl zu unterschiedlichen Themen findest du hier. Lass dich inspirieren, probiere sie einfach mal aus und erfreue dich anschließend über die positiven Entwicklungen :)
Hol dir hier deine Portion Inspiration:
