Lieblingsgefühle ...
Hast du dich schon einmal mit der Frage beschäftigt, welches deine fünf Lieblingsgefühle sind, die du in deinem täglichen Leben empfinden möchtest? Gefühle begleiten uns ja bereits bevor wir überhaupt das Licht der Welt erblickt haben. Das Schöne ist: Wir sind ihnen nicht ausgeliefert, sondern können sie mit ein wenig Übung bewusst steuern! Und ja: es gibt eine Fülle an Gefühlen! Schau dir nur einmal den weiter unten stehenden Auszug an, den ich für einen Workshop vor 2 Jahren notiert habe. Ich war selbst erstaunt wie viele Gefühlsbeschreibungen zusammen gekommen sind.
Aber: Im Leben geht es nicht darum, so viele Gefühle wie möglich, sondern die eigenen Lieblingsgefühle so oft wie möglich zu empfinden. Gönn dir einen kurzen Augenblick, um dir klarer über die dich stärkenden Gefühle bewusst zu werden. Als kleine Unterstützung habe ich mir ein paar Fragen überlegt, die ich gerne mit dir teilen möchte.
- Welche Gefühle verspürst du am liebsten?
- In welchen Momenten empfindest du diese Gefühle am stärksten?
- Was machst du in diesen Momenten?
- In welcher Situation findest du dich da wieder?
- Was kannst du jetzt tun, um die Gefühle in den heutigen Tag zu integrieren?
Ich wünsche dir eine spannende Entdeckungstour zu deinen Lieblingsgefühlen und würde mich riesig freuen, wenn du diese mini Übung - sofern du sie als wertvoll empfunden hast - mit deinen dir wichtigsten Menschen teilst.
Never-stop-developing
Deine Katja
Gefühle von A - Z
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